そんな日も通えるステップアップのやさしさ

目が覚めた瞬間から、なんとなく心が重たい。
布団から出るのがつらくて、時間だけが過ぎていく。
誰かと話す気力もわかず、深いため息がこぼれる。

そんな朝、ありませんか？

「働かなきゃ」とは思うけれど、
「今日の自分には無理かもしれない」と感じてしまう。
焦りや自己嫌悪が募って、ますます動けなくなる。

それでも、大丈夫です。
ステップアップは、“気持ちが沈む朝でも通える”やさしさを持った場所です。

このブログでは、心が不安定なときにこそ知っておいてほしい、
就労支援B型「ステップアップ」の支援のあり方についてご紹介します。

「しんどい朝」は、誰にでもある

私たちは、つい「元気でいること」が正しいと思いがちです。

でも本当は、誰にでも心が沈む日があります。

  • 理由ははっきりしないけど気分が重たい

  • 何もしていないのに疲れている

  • 自分だけが置いていかれている気がする

  • 体がだるくて、起き上がれない

こうした状態は、「甘え」でも「サボり」でもありません。

特に、心の病気やストレス、トラウマ、生活の変化などがある方にとっては、
朝を迎えること自体が大きなハードルです。

ステップアップは、そんな「しんどい気持ち」を否定しません。

無理に来なくてもいい。だから来られる

ステップアップでは、「無理に来なくていい」というスタンスを大切にしています。

就労支援B型は、雇用契約を結ばない「非雇用型」の福祉サービス。
だからこそ、決まった時間や日数を守れなくても問題ありません。

  • 週1日だけ通う

  • 午前中だけ参加する

  • 気分が乗らない日は休む

  • 今日は顔だけ見せに来る

そんな通い方も、すべてOKです。

重要なのは「通うこと」ではなく、自分のペースを取り戻していくこと。
そのための「安心できる場所」であることが、ステップアップの役割だと考えています。

スタッフは「無理をさせない」専門家です

ステップアップの支援員は、毎日利用者さんの様子をよく見ています。

  • 表情が曇っている日

  • 声が少し小さい日

  • 作業の手が止まっている日

そんなときは、無理に理由を聞いたり、明るくふるまうよう求めたりしません。
そっと寄り添い、「何かあったらいつでも声かけてね」と静かに見守る。

話したいときには耳を傾け、話したくないときにはそっとしておく。
「ちょうどいい距離感」で関わってくれるスタッフがいるから、
自分の気持ちを押しつけられることなく過ごせます。

「できること」から始めて、「できない日」も受け入れる

ステップアップでは、作業もその日の気分に合わせて選ぶことが可能です。

たとえば…

  • システムの動作をチェックするだけ

  • Canvaを使って、色や写真を組み合わせる画像作成

  • 指定された文章を、ゆっくりとタイピングするだけのデータ入力

  • 今日は何もしないで、少し座っているだけ

そのどれもが「ここにいること」として認められます。

私たちは「仕事をこなす人」を求めているのではありません。
今の自分を受け入れてくれる場所を必要としている人のために、場所を開いています。

それでも、少しずつ「変化」はやってくる

「今の自分でいい」と思えるようになると、不思議と心が動き出します。

  • もう少し作業してみようかな

  • 誰かと話してみようかな

  • 来週もまた来ようかな

その小さな変化が、やがて生活リズムを整え、
外出するきっかけになり、自信の回復へとつながっていきます。

「変わろう」と思わなくても、
「ここにいていい」と思えるだけで、人は前に進めるのです。

利用者さんの声

実際にステップアップに通っている方々のリアルな声をご紹介します。

「気分の浮き沈みが激しく、通所も続けられるか不安でした。
でもステップアップでは、体調に合わせて無理なく通えると聞いて、見学だけのつもりで行きました。
今では週に2回、自分のタイミングで作業しています。朝がつらい日は、午後からでも大丈夫と言ってもらえて気が楽です。」

（40代・女性）

「初めは“働かないとダメだ”って自分を責めてばかりいました。
でもここでは、『通うだけでも立派なことですよ』とスタッフの方が言ってくれて、涙が出そうになりました。
あの言葉で、初めて“今の自分も認めていいんだ”と思えました。」

（30代・男性）

「しんどい時に“来られる場所がある”って、こんなにありがたいんだと思いました。
作業ができない日も、何も言われずに迎えてもらえて、救われています。」

（50代・女性）

見学・体験はいつでもOKです

「話を聞いてみたい」
「どんな場所か知りたい」
「通えるか不安なので、まずは様子を見たい」

そんな方のために、ステップアップでは見学・体験利用をいつでも受付しています。
ご本人はもちろん、ご家族や支援者の方の同行も可能です。

まずは「何もしないで見ているだけ」でもかまいません。
「来てみて安心できた」という方が多くいらっしゃいます。

【お問い合わせ・見学予約】

  • 電話：0595-48-5370（平日9:00〜17:00）

  • LINEでのご相談もOK

友だち追加

  • ホームページの見学予約フォームから24時間受付中

最後に

気持ちが沈む朝は、誰にでもあるものです。

でも、そのまま誰にも言えずに、ひとりで過ごしてしまうと、
心はますます重たくなってしまいます。

だからこそ、しんどい時にも“行ける場所”があること。
それだけで、日々の過ごし方が大きく変わります。

ステップアップは、「今日できること」ではなく、
「今日も来てくれたこと」を大切にする場所です。

もしあなたが今、「どこかに通いたいけど不安…」と感じているなら、
まずは見学に来てみてください。

無理をしない。
比べない。
そのままのあなたを、そっと受け入れる場所が、ここにあります。